L’art‑thérapie s’adresse à des personnes très diverses parce qu’elle propose un langage universel : celui des images, des formes et des couleurs. Ce qui la rend accessible, par exemple, aux personnes qui parlent peu, mal, ou qui sont fatiguées de « parler de leurs problèmes ».

C’est le geste, l’exploration et le symbole qui comptent, réalisés avec les ressources qui nous sont propres et dont nous disposons dans le présent. Ce qui ouvre la pratique à tous les niveaux d’aisance, d’âge et de mobilité.

Les outils et consignes peuvent être ajustés (formats, matériaux, durée, approche) pour des enfants, des adultes, des personnes âgées, en individuel ou en groupe. Un exemple : proposer à une personne âgée, de travailler avec la cire à modeler de couleur. Légèrement tiédie, elle est alors souple et douce au toucher : elle réchauffe les doigts. Les couleurs et les formes créées réchauffent le cœur.

L’art thérapie a une action pertinente dans de nombreux contextes de la vie et est utilisée pour :

• accompagner la maladie et maladie chronique
• réduire le stress, les troubles du sommeil, travailler sur ses peurs
• la régulation émotionnelle
• la dépression, le burn out
• les états de stress post-traumatique
• accompagner le deuil
• les problématiques liées au handicap
• les troubles de l’attention et aider les personnes à haut potentiel
• les addictions
• reprendre confiance, réparer l’image et l’estime de soi
• retrouver le lien aux autres
• les changements perturbants ou avec enjeux dans le parcours de vie
• soutenir les aidants

Elle est également stimulante et apporte un éclairage pour :

• mieux se connaître
• faire des choix
• se mettre en projet
• retrouver un espace personnel dans un quotidien chargé
• relancer le désir
• se ressourcer
• redonner du sens
• se développer, s’épanouir

Certaines séances intègrent une dimension dynamique et sensorielle, sans que ce soit systématique. En début de séance notamment, je propose des exercices ou jeux adaptés aux capacités de chacun : mouvements doux inspirés du tai chi pour l’ancrage et la présence, respirations, relaxations ou méditations courtes. Des apports de musicothérapie active ou passive favorisent un retour au corps et ouvrent le ressenti.

Ces invitations aident à quitter le mental, à relâcher les tensions quotidiennes et à créer un espace intérieur propice au retour à soi. L’art-thérapie dynamique relie corps et esprit, ce qui favorise une sensibilité accrue à la création. Elle facilite l’expression émotionnelle, l’intériorisation et l’intégration des expériences vécues en séance.

Avec les enfants
Jeux, musique ou contes deviennent des supports ludiques et sensibles, stimulant l’expression spontanée. Ils ouvrent l’imaginaire, libèrent le corps et les émotions, et permettent de symboliser ce qui ne se dit pas encore avec des mots. Ces médiations nourrissent confiance, curiosité et joie créative. Elles m’apportent en tant que thérapeute une entrée en relation et laissent le temps à l’enfant de choisir ce avec quoi il a envie de travailler durant la séance. Cela permet aussi des transitions, des relâchements.

La 1^ère séance – 1h
La première séance est consacrée à vous accueillir et faire connaissance. Elle permet de clarifier votre demande, poser le cadre et voir si cette approche vous convient.
Tarif unique : 35€

Séances individuelles
Les séances individuelles permettent un accompagnement personnalisé, au plus près de votre rythme.
Elles sont indiquées lorsque vous traversez une période de fragilité (maladie, deuil, burn‑out, stress, questionnements profonds…) ou lorsque vous souhaitez un espace intime pour vous recentrer et vous transformer.
Tarif adolescent ou adulte – 1h30 : 55 € / forfait 8 séances : 390 €
Tarif enfant jusqu’à 12 ans – 45 mn à 1h : 45€ / 6^ème séance offerte

Séances de groupe
Les séances de groupe offrent un espace de partage, de soutien mutuel et de créativité collective, tout en respectant la singularité de chacun. Un temps personnel peut être dédié et aménagé à la demande.Elles peuvent être thématiques (estime de soi, lien au corps, ressourcement, transitions de vie…) et organisées en cycles, avec un groupe stable.
Tarif séances collectives – 2h00 : 30 €

Les autres formats
Des journées, retraites ou séjours thématiques sont proposés durant l’année. Certains peuvent être co-créés avec des partenaires afin de vous faire découvrir des pratiques complémentaires et enrichissantes. Je me suis naturellement tournée vers la sylvothérapie, qui s’accorde parfaitement avec l’art-thérapie. Des sessions combinant ces deux approches sont également proposées, invitant à une rencontre profonde connexion entre nature, créativité et bien-être