Le processus de création laisse émerger une mise en forme symbolique de votre vécu. D’œuvres en œuvres, vous vous autorisez libérations, questionnements, contacts mais aussi une distance sécurisante avec la douleur ou les difficultés intérieures. Vous pouvez approcher et identifier ce que vous avez besoin de guérir à votre rythme.

La démarche artistique est également narrative en dehors du verbal. Elle offre des variations infinies pour dire ce que les mots aborderaient parfois sans pudeur, ou par une forme définie et trop éloignée de ce qui se joue dans les profondeurs de notre être. De nouvelles perceptions et compréhensions, vous ouvrent alors des dispositions pour devenir acteur et choisir de nouvelles relations avec vous-même et le monde

A noter que, pour beaucoup de personnes, l’idée de créer, la notion d’œuvre, « œuvre d’art », impressionne et peut pousser a écarter d’emblée la voie de l’art thérapie. Cette voie utilise pourtant la démarche de création et ses bienfaits sans prétendre à l’art. Aucune capacité artistique ou talent n’est nécessaire. Cependant, la forme étant tout de même la trame des productions, des forces expressives, des justesses, des finesses ou des accidents fertiles et poétiques, s’invitent. L’art thérapie vient alors réveiller et nourrir l’estime de soi.

La personne qui vit cette expérience découvre de plus qu’une part d’elle-même existe par l’imaginaire et la créativité. Le profond et le beau vont alors de pair et ne sont plus l’apanage d’une « caste » d’artistes. Il est d’ailleurs bénéfique de comprendre que créer dans cet état d’esprit est souvent ludique. Il est alors possible de s’avancer sur un chemin aussi important que celui de s’accomplir…avec plus de légèreté. Nous admettons d’autres perspectives pour baisser la garde et ne pas lutter à chaque instant pour « aller bien » et fonctionner dans la société. C’est là tout le talent de la création lorsque nous nous l’autorisons.