Les séances de bain de forêt
Douceur et connexion
Ralentissement, conscience et reconnexion au corps par des exercices d’éveil de chaque sens, relaxation, méditation, exercices corporels tournés vers l’ancrage ou dynamiques doux, sont les outils que j’utilise en tant que guide de bain de forêt.
La séance est pensée comme un espace de présence à vous-même et d’écoute du vivant autour de vous, en lien avec l’arbre. Par cette approche sensible, je vous accompagne vers une détente profonde, jusqu’à ce que, par résonance, la nature vous invite à renouer avec la saveur de votre élan de vie.
Lors d’instant conviviaux moins méditatifs, je peux proposer des jeux, je réponds volontiers à vos questions et partage les quelques connaissances naturalistes ou de gestion forestière dont je dispose et que je m’attache à enrichir.
J’accueille également les familles avec enfants en concevant une alternance de moments dynamiques, ludiques et plus calmes.
Le parcours d’un bain de forêt est retenu pour sa facilité en termes de relief et de distance. C’est une activité bien-être douce.
Séances individuelles
Conçues sur mesure pour répondre à vos attentes et aptitudes physiques, dans un cadre naturel choisi avec soin. Elles permettent d’explorer plus profondément votre lien à la nature et à vous-même, à votre rythme. Une à plusieurs sorties peuvent être envisagées selon votre choix. Durée, distance parcourue et déclivité peuvent être étudiées.
Durée standard : 2h30 à 3h00 – Tarif : 60€
Forfait 5 séances : 270€
Un adulte et un enfant jusqu’à 14 ans : 70€
Séances plus courtes : me contacter
Séances de groupe
Avec bienveillance et disponibilité je soigne l’accueil, le partage, la qualité du lien social dans le groupe. Chaque sortie se fait d’ailleurs avec un nombre restreint de personnes afin que chacun bénéficie pleinement de la séance. J’aménage des phases d’intimité avec soi-même et la nature, ayant à cœur d’offrir au public l’accès à la profonde portée de cette démarche bienfaisante.
Durée standard : 3h – Tarif : 35€ par personne (groupe à partir de 4 personnes).
Familles : me contacter
Les autres formats
Des sorties variées sont proposées régulièrement dans l’agenda.
Journées immersives, parcours plus long, séjours, ou accompagnements personnalisés sont établis sur devis.
Contactons-nous pour imaginer ensemble l’approche et le format qui vous ressemble !
